糖尿病与肠道菌群之间不得不说的秘密

来源:YESHERB 时间:2018-06-22 浏览量:

当今社会物质丰富,人人都以当“吃货”为荣,而由于对电子产品的迷恋,运动与我们的生活已经渐行渐远,吃的多,动的少,给了糖尿病潜入我们生活的可乘之机!糖尿病是一种认知度很高的疾病,但各位看官有没有想到,肠道菌群与糖尿病也有着千丝万缕的联系,今天请各位看官随小编一起,探秘肠道菌群与糖尿病之间不得不说的秘密。


首先我们来科普下什么是糖尿病?

糖尿病一般分为两种类型。

I型糖尿病是由于胰岛素分泌不足所导致的。胰岛素分泌不足主要是机体内产生了抗胰岛B细胞的抗体,使得胰岛B细胞受到损害,无法自主产生足够的胰岛素,从而无法让细胞对多余的血糖进行储存。

II型糖尿病的胰岛素分泌正常,但是周围组织器官对胰岛素的敏感性降低,从而出现高血糖现象;或者人体胰岛素产生抵抗,导致胰岛素即使正常分泌,也无法降低血糖。 

揭秘糖尿病患者肠道微生物组成

T2D中肠道微生物群的分类和功能特征

图片来源:Nature期刊.《A metagenome-wide association study of gut microbiota in type 2 diabetes》

中国学者秦俊杰等研究发现正常人肠道菌群中主要有产丁酸菌属,梭菌属SS3/4,真菌类结直肠菌属,柔嫩梭菌属,肠炎胎弧菌等。而II型糖尿病患者肠道菌群主要有拟杆菌属,梭状芽孢杆菌属,多支梭状芽孢杆菌,共生梭菌,迟缓埃格特菌,大肠杆菌等。其中这些菌能够引发菌血症和腹腔感染,而硫酸盐还原脱硫弧菌属能够加重II型糖尿病。

II型糖尿病患者的特征为中度肠道微生物失调,肠道内产丁酸盐的细菌数目减少,致病菌增加,并且肠道菌群还原硫酸盐和抗氧化应激能力增强,所以引起胰岛素敏感性的改变。

环境暴露等后天因素可能决定II型糖尿病和肥胖的发生/图片来源Science期刊.《Exposing the exposures responsible for type 2 diabetes and obesity》

从上图我们可以看出,微生物菌群、饮食、能量消耗、生活方式的改变以及其它因素都可能会导致糖尿病和肥胖的发生。其中分娩方式,抗生素的使用,食物的加工方式都与肠道菌群有着密切的关系进而影响糖尿病和肥胖等疾病。

聪明的看官们肯定想问一个问题,既然肠道菌群失调可能引发糖尿病,那么健康肠道菌群是否可以改善糖尿病呢?看官莫急,答案马上揭晓。 

中国学者李文等研究发现肠道菌群在高膳食纤维中产生的短链脂肪酸能够使非肥胖糖尿症鼠具有抗胰岛炎的能力并延缓糖尿病的发病。

高纤维膳食预防I型糖尿病

图片来自nature immunology期刊.《Dietary short-chain fatty acids protect against type 1 diabetes》

由上图看出,当机体摄入含量较高的高链玉米淀粉纤维后,在肠道微生物的作用下,能够促进短链脂肪酸(SCFAs)的产生。醋酸盐能降低脾脏内B细胞的数量-尤其是过渡和边缘区(MZ)B细胞,也可以促进自体免疫性T细胞的增殖,丁酸盐能增加调节型T细胞的数量和功能从而降低T细胞自身免疫反应,降低胰岛炎和糖尿病。通过食用高膳食纤维产生SCFAs,促进有益的细菌代谢物,是目前延缓糖尿病,抑制糖尿病发生的有效办法。

无独有偶,上海交通大学赵立平教授团队新近研究发现,高复合膳食纤维选择性富集出的肠道细菌可改善II型糖尿病。他认为以活跃的短链脂肪酸产生菌为靶点进行个性化营养干预,很可能是通过调控肠道菌群防治II型糖尿病的生态学新手段。 

高纤维饮食改变了肠道微生物群,提高了T2DM患者体内葡萄糖的体内平衡

图片来自MICROBIOTA期刊.《Gut bacteria selectively promoted by dietary fibers alleviate type 2 diabetes》

研究结果显示:治疗过程中患者肠道菌群结构改变,高膳食纤维富集了15株短链脂肪酸(乙酸和丁酸)的功能菌群,抑制了产生吲哚和硫化氢等有害菌,这些菌能够增加丁酸生成量,促进GLP-1和PYY的分泌调节血糖。

Herbert等在研究中,也发现短链脂肪酸(乙酸盐,丙酸盐,丁酸盐)能够激活(GPR41)导致肠道有益菌的增加,激活(GPR43)能够抑制脂肪细胞胰岛素信号,减少脂肪的积累。

肠道菌群通过产生SCFA影响代谢途径阻止胰岛素信号脂肪积累

图片来自GUT Recent advances in basic science期刊.《Microbiota and diabetes: an evolving relationship》

根据上述研究成果我们不难看出,肠道菌群与糖尿病有着密切的联系:当肠道菌群发生紊乱时,肠道内致病菌增加,进而引起慢性炎症,影响脂肪代谢和激素分泌等,导致人体对胰岛素敏感性的改变,引发糖尿病的产生;当肠道菌群趋于正常时,肠道内有益菌代谢的短链脂肪酸可以有效改善糖尿病。因此各位看官们,请从今天起在关注日常血糖的同时,开始关心您肠道菌群的健康,在日常生活中通过调整饮食结构,比如多食用高纤维膳食益生元/益生菌来预防糖尿病,不做任性的“吃货”,让您的生活真正做到健康无忧!


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